Wellness kelime olarak hasta ve güçsüz olmamak anlamında değil, insanın beden olarak, ruhsal anlamda ve sosyal açıdan da sürekli ve tam olarak iyi olması, sağlıklı, sıhhatli ve esenlik sahibi olması anlamına geliyor. Kaliteli bir yaşam tarzına sahip olmamız için gereken bilgileri günlük yaşantımızda kullanmamıza olanak veren wellness; insanlar için daha sağlıklı ve daha iyi bir yaşam tarzına sahip olmamızı sağlıyor. Peki günlük hayatımızda kaliteli bir yaşamı artırmak için hangi wellness aktivitelerini yapıp yaşam standartlarımızı yükseltebiliriz?
