23 Temmuz 2019 Salı

Ayaz Beach Badavut Lezzetleri



Herkese keyifli ve mutlu günler dilerim. Tatildeydim iki haftadır İstanbul'a yeni döndüm. Ve hemen sizlere yeni keşfettiğim bir mekandan bahsetmek istedim bu yazımda. Ayvalık Badavut'ta yer alan Ayaz Beach Badavut hem yeni keşfettiğim hem de oldukça keyif aldığım bir yer oldu. Geçtiğimiz cuma günü Ayaz Beach Restaurantın harika mezelerini tatma fırsatım oldu, kuzenimin doğum günü vesilesi ile bu güzel yerdeydik, çok güzel bir kutlama yaptık. Mekanın yeri Ayvalık Badavut sahilde yer alıyor, enfes bir manzaraya karşı nefis mezeler ve yemekler yiyebiliyorsunuz. Mekanın özelliği kendi içkinizi kendiniz getirip ailenizle ve sevdiklerinizle beraber yemekler yiyebilme imkanınızın olması. İstanbul'da da böyle mekanlardan çok var, Ayvalık'ta da böyle bir şekilde bir restaurantın olması inanılmaz güzel olmuş.






Mezelere gelecek olursam; her gün taze olarak hazırlanıyor, kabak çiçeği dolmaları, deniz börülceleri, humusu, haydarileri, patlıcan salataları, közlenmiş biberleri, kalamarları enfesti. Hem manzaraya karşı tam sahilde kumun üzerinde masalara oturabildiğiniz gibi, içeride de oturabileceğiniz yerler var.













 İçeriside ve dışarısı da tamamen doluydu o gece. Doğum günü gibi, evlilik yıl dönümü gibi, düğünler, baby showerler gibi birbirinden eğlenceli davetlerinizi de bu güzel mekanda yapabilirsiniz. Aynı zamanda mekanda canlı müzikte var, hem manzara hem harika lezzetler, hem canlı müzik her istediğiniz bir arada :)  Fiyatlar açısından da gayet uygun bir mekan. Ana yemekler 30TLden, deniz ürünleri 35TLden, mezeler ise 25TLden başlıyor. Ayvalık Badavut'a yolunuz düştüğünde bu güzel mekanın atmosferinde, sevdiklerinizle başbaşa harika bir yemek yiyebilirsiniz. Mekana gitmeden önce yer ayırtırsanız daha rahat edersiniz, biz önceden yer ayırtmıştık, dediğim gibi tüm masalar doluydu. Ayaz Beach Badavat'u instagram hesaplarından bu adresten https://www.instagram.com/ayazbeachbadavut/ takip edebilir ve yer ayırtabilirsiniz. 



Başka bir mekan yazımda görüşmek üzere, keyifli günler dilerim:)





7 Temmuz 2019 Pazar

Afrodit geri dönüyor!



Afrodit geri dönüyor!


“Biz modernleşip çağdaşlaşırken öbür uca gittik:
Kadın eril oldu; erkek de dişil. En azından evde dişilleştiler.
Adam isterse CEO olsun, evde “Ben bilmem karım bilir” dedi.
O kadar akıllı olmayan erkekler ise evdeki Eril Beril’lerle kavga etti.”


Bu satırlar Gülen Gündüz Yılmaz’ın bu ay raflarda yerini alan Eril Beril’den Afrodit’e kitabından...
Yılmaz, kadınların iş hayatının zorlu mücadelesinde farkında olmadan gittikçe erilleştiği günümüz toplumunda, hemcinslerinin dişil özlerine dönüş yolculuğuna rehberlik yapıyor. Modern toplumun Eril Beril’lerini; gerçek kadın hikayeleri, videolar ve alıştırmalar içeren kitabı ile interaktif ve keyifli bir yolculuğa davet ediyor.


Uzun yıllar bilişim sektöründe satış yöneticisi olarak rekabetin yoğun olduğu bir ortamda çalıştıktan sonra eğitmen ve koç olarak çalışma hayatına devam eden Yılmaz, 24 yıllık kariyerini “Eril Beril’den Afrodit’e” kitabı ile taçlandırıyor. İş hayatı boyunca gittikçe erilleşen ve sonrasında tekrar içindeki dişil özle buluşan Yılmaz, hem kişisel hem koçluk deneyimlerini geniş kitlelerle paylaştığı kitabı hakkında bilgi verdi.
Yılmaz; “İş hayatında kadınlar hedefe odaklanma, geleceğe yönelik plan ve program yapma, kontrol etme, sonuç odaklılık, disiplin, rekabet, rasyonel düşünme gibi eril özellikleri benimsediler. Öte yandan duygular, bedendeki duyumlar, sezgiler, ilişki kurma ve geliştirme, şefkat, anda kalabilme, olanla olabilme, olana teslim olabilme gibi dişil özellikler zamanla silinmeye başladı. Hatta iş hayatında duyguları göstermek adeta ayıplanan bir durum haline geldi. Kadınların erilleşmesinin iki önemli etkisi var. Birincisi, iş hayatında dişil özelliklerin dışlandığı bir liderlik yapılıyor. Bunun değişmesine ihtiyacımız var. İkincisi de özel hayatımızda kadın eril olduğunda yanındaki erkeğe eril olma imkanı bırakmıyor ve bu sefer de erkeğin dişil olmasından yakınıyor. İlişkilerde tutkunun yerini “kankalık” almaya başlıyor. Tüm bu süreçleri yaşamış biri olarak kendi dönüşüm yolculuğumu ve danışanlarımın yaşadığı deneyimleri hikayeleştirerek bu kitapta topladım. Okuyucular yalnız olmadıklarını bu hikayeleri okuduklarında hissetsinler; kitaptaki videoları seyrederek ve alıştırmaları yaparak dişil özlerine dönüş yolculuklarına başlayabilsinler istedim. İnanıyorum ki kadınlar özlerine döndükçe hem iş hayatındaki liderlik gerçekten değişebilecek hem de özel ilişkilerimizdeki dengeler çok daha sağlıklı olacak. Özlerindeki dişiliği yaşayan kadınlar sayesinde erkekler de eril özlerini yaşayabilecek ve daha mutlu olabilecekler.” dedi.
Eril Beril’den Afrodit’e kitabında davranışlarımıza ve seçimlerimize yön veren İçimizdeki Çocuk, İçimizdeki Ebeveyn gibi kavramlar da ele alınıyor. Bireylerin içlerindeki farklı parçalarla ilişkisini nasıl
yönetebileceğine ışık tutan Gülen Gündüz Yılmaz, içimizde ihmal ettiğimiz tarafların yol açtığı ilgi ve sevgi açlığını dışarıda ararken yaşadığımız yanılgıları da bizlere gösteriyor.
Ceres Yayınları tarafından yayımlanan kitap Haziran ayında raflarda yerini alarak okurlarla buluştu.

GÜLEN GÜNDÜZ YILMAZ HAKKINDA
1973 yılında İstanbul’da doğdu. ODTÜ Bilgisayar Mühendisliği’nden acı çekerek mezun oldu. Mühendislik hiç yapmadı. Bilişim sektöründe satış ve pazarlama pozisyonlarında uzun yıllar çalıştı. Konfor alanını bırakmamak için oldukça dirense de, hayat onu koç ve eğitmen olmaya taşıdı.
ICF PCC (International Coach Federation Professional Certified Coach) unvanına sahip. Kurumlara, takımlara, yöneticilere ve bireylere koçluk yapıyor; eğitimler veriyor. Koçluk ve eğitim yapmak kadar almayı da sevdiği için sayısız eğitim aldı. Jungçu Koçluk ve yaratıcı yazarlık eğitimleriyle; yıllardır sevdiği psikoloji ve koçlukla, mitoloji ve hikayelerin buluşmasını büyülü buluyor.
Instagram ve YouTube’da sunduğu bolca gülme vaat eden içeriklerle, daha geniş bir kitleye ulaşmaktan mutluluk duyuyor. Düzenlediği Afrodit eğitimleriyle, kadınların dişil özleriyle yeniden buluşmasına aracılık ediyor.

http://gulengunduzyilmaz.com
https://www.youtube.com/channel/UCnO7ua_9si0aA4tnlTdMSaQ https://www.instagram.com/gulen.gunduz.yilmaz/?hl=tr



*Basın Bültenidir.

4 Temmuz 2019 Perşembe

Inglot 361 no Pembe Oje


Herkese mutlu günler dilerim. Inglot'un ojelerini daha öncede kullanmıştım. Bu seferki kullandığım ojesi pembe renkli 361 no. Tam bir yaz rengi, rengine bayıldım. Pembe oje severlerin çok hoşuna gidecek bir renk bence.





2 Temmuz 2019 Salı

Yaz döneminde spor sakatlıklarını önlemenin 8 altın kuralı



Yaz döneminde spor sakatlıklarını önlemenin 8 altın kuralı

Uzun ve çoğu zaman spordan uzak geçen kış döneminin bitmesiyle beraber, birçoğumuz gerek kış döneminde alınan kilolardan kurtulmak, gerekse de yazın bize verdiği enerjiyi kullanmak için tekrar spora döndük.
Yaz dönemindeki spor sakatlıklarının önlemesi hakkında bilgiler veren Therapy Sport Center’dan Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, şunları söyledi:
Havaların düzelmesi ve yaz sporlarının başlamasıyla birlikte, gerek belediyelerin hazırladığı spor aletleri, gerekse de  halı sahalar, tenis kortları özlemle spora saldıran insanlarımız ile doluyor. Unutmayın, spor bizi canlı, enerjik ve genç tutar, ancak biz bedenimizi yeteri kadar dinlemezsek, maalesef özlemle beklediğimiz yaz dönemimizi de kabusa çevirebilir” dedi.

Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, sağlıklı bir yaz dönemi geçirilirken, spor sakatlıklarının önlenmesi için dikkat edilmesi gereken basit noktalara ilişkin şunları anlattı:

1-Yaz döneminde yapılan en kolay spor, deniz kenarlarında yada parklarda yapılan uzun yürüyüşlerdir. Bu yürüyüşler her ne kadar masum görünseler de, eğer uygun ayakkabı seçimi yapmadıysanız veya tempoyu yavaş yavaş artırmak yerine yüksek tempolu yürüyüşle başladıysanız, gece kas kramplarına yada ayak bileği sıkıntılarına davet çıkartıyorsunuz demektir. Tabanı yumuşak yürüyüş ayakkabıları seçimi ve gerek tempoyu, gerek mesafeyi günlük olarak arttırmak bu riski ortadan kaldıracaktır.



2-Kış kiloları, tatile gitmeye hazırlanan bizlerin en büyük kabusları arasındadır. Bu nedenle, hem ağır diyet, hem de aşırı spora yönlenmeye çalışan insanlarımız, kardiyovasküler risklere davetiye çıkarabilirler. Kilolar sorundur, ama özellikle susuz kalmış bir vücut, hem sakatlıklar açısından, hem de kalp sağlığı açısından ciddi riskler ortaya çıkartır. Günlük sıvı alımını kontrol etmek, bizi bu riskten uzaklaştırır.

3-Uzun bir dönem hareketsiz kalan gerek bacak, gerekse de kol kasları, adale sorunları için savunmasızdır. Spora başlamadan önce yapılacak 2-3 dakikalık basit germe egzersizleri, bizi bu riskten de uzaklaştırır.

4-Takım sporları özellikle de haftada bir yapılan halı saha maçları, en çok sakatlık olaylarının yaşandığı spor aktivitesidir. Gerek saha şartlarının uygun olmaması, gerek haftada bir yapılan aşırı zorlayıcı bir aktivite olması bunun en belirgin sebepleridir. Hafta 2-3 gün yapılacak orta mesafe yürüyüşleri ve germe egzersizleri, sizi bu sakatlıklardan yüksek oranda koruyacaktır.




5-Eğer yaz döneminde ağırlık çalışmalarına başladıysak, prensip olarak gün aşırı yapmalı ve her çalışmada değişik adale gruplarını çalıştırmalıyız.

6-Spor sırasında aşırı yorgunluk yada zorlanma hissediyorsak, bir süre ara vermemiz sağlığımız için daha uygun olabilir.

7-Deniz sporları her ne kadar çekici olsa da, maalesef en ciddi sorunlar bu sporlarda olmaktadır. Eğer tekniğimize yeteri kadar güvenmiyorsak uzun mesafeli yüzmeden yada tansiyon veya kalp şikayetlerimiz varsa güneşte aşırı kalmaktan sakınmalıyız.

8-Son olarak, spora başlarken bedeni ısındırmak ne kadar önemli ise, spor sonrasında da yapılacak 2 dakikalık soğuma egzersizleri ve germeleri bizi sonraki güne hazırlayacaktır.


* Basın Bültenidir.

28 Haziran 2019 Cuma

Güzellik Fuarı Beauty Eurasia 2019




Herkese mutlu cumalar dilerim, hafta sonuna çok yaklaştık :) Geçtiğimiz hafta katıldığım İstanbul Fuar Merkezinde gerçekleşen Beauty Eurasia 2019 Güzellik Fuarı'ndan bu yazımda bahsedeceğim. 367 katılımcının,130 ülkenin katıldığı 12.000 kişinin ziyaret ettiği; Avrasya'nın en büyük güzellik fuarında gezmek elbette benim için çok güzeldi. Birbirinden değerli markalarla tanıştım, sevdiğim ve ürünlerini kullandığım kozmetik markalarını da görmüş oldum bu vesile ile.

Sizleri Beauty Eurasia 2019'daki renkli görüntülerle başbaşa bırakıyorum, keyifli okumalar dilerim:)


Barkode Cosmetics'in Standından:)



Kuatek markasına ait bir aktivite


Redist Standından Güzellik Meleği sloganlarına uygun bir görüntü, her yıl fuara gittiğimde görüyorum, bu güzel meleklerden:) Bu yılda standlarına uğradım.

Sevdiğim ve yeni tanıştığım markalarında standlarına uğradım, onların verdiği hediyelerle yazımı burada sonlandırıyorum, başka bir yazımda görüşmek üzere:)

Maxxelle markasına ait ürünler saç bakım ürünleri.

Gabrini standında çok güzel sürprizler vardı:)


İzi Beauty'nin manicure seti de deneyeceklerim arasında.

Sır Deterjan'ın yeni ürünü, daha da başka yeni ürünleri çıkacakmış bu arada :) Merakla bekliyoruz.


Splat markasının çok sevdiğim diş macunları.

Dr. Rena Dermo markası ile ilk defa tanışacağım.


Henna Royal Lavender markasının ürünleri ile elime Hint Kınası yapıldı, ben çok beğendim:)



Rocs markasının diş macunu.

Bir güzellik fuarı da bu şekilde bitti, seneye bakalım nasıl olacak.


24 Haziran 2019 Pazartesi

Tiande Türkiye Selülit Jeli Deneyimim





Herkese mutlu haftalar dilerim. Yaz geldi ve tüm kadınların en önemli sorunlarından birisi de ortaya çıktı, nasıl zayıflayacağız, vücudumuz nasıl daha güzel görünecek, selülitlerimizden nasıl kurtulacağız:)) Bol bol su içmekle başlayalım tabiki bu güzelleşme işine :) Tek başına farklı şeylerin yetmediği anlarda imdadımıza cilt bakım ürünleri koşuyor.  Tiande Türkiye markası ile Littlebutterfly Yaza Merhaba Partisi'nde tanısmıstım. İlk defa ürünlerini deneyimledim. Tiande Anti Celluite Lypolytic Gel ürünlerini selülitli bölgelerimin oldukça çok olduğu karın bölgemde uyguladım. Bu vücut jeli ciltteki selülitli yerlerde ki portakal görünümünü yok etmeyi vaat eden bir ürün. Bu ürünü Silk'n Masaj aletimle beraber uyguluyorum. Jeli karın bölgeme sürüyorum, Masaj aletimle de masaj yaparak sürülmesini sağlıyorum.  

Tiande Selülit Jelin içeriğine gelecek olursam; doğal bileşenlerin  kombinasyonundan oluşan, içinde 4 en zengin kafein kaynağı olan Kongo kahvesi, yeşil çay, guarana ve kola cevizi özleri bulunuyor. Ürün formülü organik kükürt, esansiyel narenciye yağları ve mentolle zenginleştirilmiş bir jel. Kriyo etkisine sahip jel “soğuk” terapilerde kullanılabilir özellikte bir ürün. 

Durulama gerektirmeyen bir ürün ben temiz cildime geceleri yatmadan uyguluyorum. Cildimdeki etkilerine gelecek olursam sürdükten sonra emilmesini çok beklemedim kısa sürede emilim sağlıyor, hafif yanma ve soğuma gibi bir şey hissettim cildimde. Cildimdeki en büyük etkisi toparlanmasına yönelik oldu. Eğer selülit ürünlerini kullanıp yeni markalar denemek istiyorsanız önerebileceğim bir cilt bakım ürünü.


16 Haziran 2019 Pazar

Origuzellik Ürünleri Deneyimim







Musmutlu pazarlar dilerim. Love Nature Çay Ağacı ve Misket Limonu özü yağı içeren gündüz ve gece yüz losyonu, The One Tremen Dous Big Volume Maskara ve Love Nature Göz Jelinden bahsedeceğim bugün. Origuzellik tarafından Littlebutterfly Yaza Merhaba Partisi'nde hediye edilmişti.

Love Nature Çay Ağacı ve Misket Limonu özü yağı içeren gündüz ve gece yüz losyonu; Oriflame'ın Love Nature serisine ait bir krem. Matlaştırıcı bir yüz kremi ve parlamayı önleyici etkisi var. Ben gündüzleri makyaj öncesi veya günlük bakımımda kullanıyorum. Sürerken dahi bir kaç dakika içerisinde etkisini gösteriyor. Çok az bir miktarı dahi etkisini hissetmenizi sağlıyor. Ciltteki sebum ve yağı kontrol altına alıyor. Dermatolojik olarak test edilmiş bir cilt bakım kremi. Sivilce yapmayan ve paraben içermeyen çiçeksi ve narenciye kokulu formüle sahip. Paraben içermemesi en iyi özelliklerinden. Yağlı ciltler için bir krem olmasına rağmen ben kuru bir cilde sahip olmama rağmen alın ve burun bölgemde rahatça uyguladım, yanak bölgeme ise çok az miktarda uyguladım. Kuru bir cildim var ama bazı bölgelerimde aşırı parlaklık istemiyorum ve bu krem gerçekten bu açıdan faydalı oldu. 



The One Tremen Dous Big Volume Maskara; çok merak ettiğim bir rimeldi. Daha önce duymuştum övünüldüğü kadar güzelmiş. 300'den fazla kıla sahip, büyük bir fırçası var. Extra hacim veriyor ve suya dayanıklı bir rimel. 24 saate kadarda etkili bir ürün. Yapı ve sürülüşü açısından beğendim, güzel bir rimel. Duruşu bu şekilde.





Love Nature Göz Jeli; göz çevremi rahatlatmasında çok beğendiğim bir göz jeli. Az bir miktarı göz altıma yatmadan uyguluyorum. Severek kullandığım bir göz altı bakım ürünüm. Hemen emilim sağlaması ve nemlendirme etkisini çok beğendim. Bu ürünlerin hepsini Oriflame Katalog'dan bulabilirsiniz. Oriflame Kayıt içinde Origuzellik ile iletişime geçebilirsiniz. Herkese mutlu pazarlar dilerim.



14 Haziran 2019 Cuma

Little Butterfly ile Yaza Merhaba Blogger Daveti Sponsorları



Herkese mutlu günler dilerim. Little Butterfly Yaza Merhaba Blogger Daveti'ndeki sponsor markalardan bahsedeceğim bu yazımda. Sevgili Sena bizlere çok güzel sürprizler hazırlamıştı.


Markam Kozmetik bizler için bir sepet dolusu ürün göndermiş. Hepsine bayıldım, oldukça işimize yarayacak ürünler. Markam Kozmetik toptan satış yapan bir firma, birbirinden ünlü markaların ürünlerini bulabiliyorsunuz. Bu güzel hediyeleri için çok teşekkür ediyorum.








Viabez Çanta bizlere bloglarımıza özel isimlerimizi yazdığı bez çantalar hediye etti. Bayıldım ben çok şık:)





Diana Monroe Makeup makyaj ürünlerini ilk defa kullanıyorum, yeni tanıştık ama hepsi ile iyi anlaşıyoruz, palete bayıldığımı söyleyebilirim:)






Işılın Çantaları çok şık clutch çantaları ile bizimleydi, bu yaz kombinlerimde hep yer alacak, el emeği ile özel olarak yapılmış, ellerine sağlık Işıl Hanım'ın tanıştığımıza da çok memnun oldum.




Real Techniques Makyaj Fırçalarına da bayıldım bizler için çok şık özel koleksiyonlarından göndermişler.







Tiande Türkiye markası ile ilk kez tanışıyorum, anti celluite lypolytic jel ürünlerinin detayları blogumda yer alacak.



Neva Color sevdiğim bir saç bakımı markası, boyalarını daha önceden oldukça çok kullanmıştım, çikolata kahve boyalarını tavsiye ederim ister dip boyası isterseniz saçlarınızın tamamında güvenle uygulayabilirsiniz.

HighGenic temizlik ürünleri üçü de favorilerimden, mutfak, salon, banyo ve yer temizliğinde kullanıyorum, çok memnunum.



Otacı'nın gül serisi de favorilerim arasında yine kullanacağım için şanslıyım:)


Buccotherm markası ile yeni tanışıyorum, diş bakım ürünlerini denemek için sabırsızlanıyorum.

Bileşim Kimya'nın bu güzel iki köpük sabunu da harika kokulara sahip. Günlük kullanım için çok iyiler.

Fairy Platinum Plus bulaşıklarım için en büyük yardımcılarımdan birisi, ışıl ışıl bir temizlik yapıyor bulaşıklarımı.




Bade Natural'in lavanta spreyini yüzümde kullanıyorum, organik ürünleri seviyorum, bu güzel ürünü de çok beğendim.

Origuzellik'e ait olan bu üç ürünün detayları da yakında blogumda olacak. Oriflame'ın Love Nature serisine ait krem ve göz jeli,  The One Tremen Dous Big Volume Maskaraları da oldukça hoşuma gitti, detayları yakında blogumda.


Eda Taşpınar markasına ait vücut spreyleri oldukça hoş kokuyor bu yaz yanımdan ayrılmayacak bir sprey:)

Thebridessidee markasına ait olan bu çok tatlı ve şık saç tokalarını çok beğendim, her birimize özel olarak yapılmış, çok teşekkürler:)


ThinkForFun markasına ait bu çok sevimli küpelerde tam yazlık takılar bence:)

My Miya Planner'a ait bu tatlı ajanda ise artık günlük notlarımı almam da en büyük yardımcım olacak, kedim ise benden önce ajanda mı almaya karar verdi bir müddet bırakmadı ajandamı:)



Farmasi bizlere özel bir seri göndermiş, bu seriyi ilk kez deneyeceğim gül içerikli olan bu özel serinin dört tane ürününü çok şık bir paketle bizlere göndermişler.



Revox markasının Biotin ve Collagen içerikli yeni serisine ait bu şampuanı meraktayım, detayları blogumda olacak. Kuru Şampuanlarını ise ilk kez deneyeceğim.


Organique markasına ait bu güzel ürünlerde deneyeceklerim arasında özellikle yüz maskesini meraktayım.


Hc Hair Care'e ait Ovex saç bakım maskesi favorilerim arasında olan bir saç bakım ürünü. Peeling ürünlerini ise yeni denemeye başladım, başarılı ürünler ikisi de.


Yves Rocher'nin lip glossu doğal bir renk tonunda. Sürülüşü oldukça rahat, nemlendirme etkisine bayıldım.



Chocopie Türkiye lezzetleri, 1453 Osmanlı Türk Kahveleri vw böğürtlenli drajeleri ile lezzetli anlar:)

Sevgili Sena'ya bu güzel daveti için çok teşekkür ediyorum, yakında ürün deneyimlerimle de sizlerle olacağım.